捻挫

皆さんは捻挫になられた時どうされてますか？
足首を捻ったとき首や腰を捻ったえたときなど
お風呂であたためたりしてませんか？
お風呂で温めると確かに浴槽に浸かってる間など楽になりますよね。
しかしながらお布団に入って寝てるときに疼いて辛さを感じたことがありませんか？
それは負傷した部分などに炎症が起こっているからです。
左右を比べて腫れていたり触って熱を持っていたりするとまずはアイシングなど熱を除いてあげるとそういった疼いて寝れないなどは軽減するはずです。
ですが痛みや疼きなどが軽減したところで痛めた部分は良くなったわけではないです。
寝ればよくなった気がして軽い違和感程度で生活することができますが固定などの処置を怠ると同じ事を繰り返してしまう可能性があります。
しっかりとした処置をして再発防止などの対策をとるのが最善だと思います。
そう言った症状で悩まれている際は一度ご相談ください。